Jak wskazują statystyki, wielu z nas ma problemy ze snem. Bardzo wiele ludzi zgłasza także dolegliwości bólowe powiązane z plecami oraz z kręgosłupem. Jedną z możliwych przyczyn takich stanów może być niewłaściwie dobrany materac.
O ile zatem zastanawiamy się, jaki materac do spania będzie dla nas najlepszy, warto zaznajomić się z podstawowymi informacjami dotyczącymi parametrów materacy.
Materac – czym się kierować przy wyborze?
Przede wszystkim łóżko a także materac powinny być dostosowane do wieku, jak też morfologii i potrzeb konkretnego organizmu. W praktyce oznacza to, że dla jednego lepszy będzie materac twardszy, jednakże drugiej osobie bardziej będzie odpowiadał materac miękki, który zapewni komfortowy sen. Wybór materacy naprawdę jest wielki, więc z pewnością zainteresowanym osobom uda się wybrać coś odpowiedniego, przykładowo jysk materac dmuchany. Warto zdawać sobie sprawę jednakże, żeby gruntownie analizować decyzję, ponieważ od odpowiednio dobranego materaca zależy jakość snu, a więc także nasza wydajność w ciągu dnia czy stan naszego zdrowia a także samopoczucie. Z całkowitą czyli stu procentową pewnością jednym z najważniejszych kryteriów w czasie wyboru dobrego materaca jest jego twardość. O ile chcemy bardzo dobrze dobrać materac, powinniśmy wziąć pod uwagę wzrost, jak również morfologię. Generalnie zaleca się, by z twardszych materacy korzystały osoby nieco cięższe. Jednakże miękkie materace przeznaczone są dla osób szczupłych. Warto dodać również o doborze odpowiednich akcesoriów, w głównej mierze takich jak wellpur poduszka, która zapewnia podparcie dla głowy.
Warto sprawdzić: jaki materac dla niemowlaka fizjoterapeuta.