Jest wiele szkół ćwiczeń, jedni mówią, że najlepiej do tego wykorzystywać obciążenie własnego ciała. Inni natomiast upierają się prócz tego, że natomiast kategorycznie nie gorzej jest do ćwiczeń wykorzystać dodatkowy sprzęt. Jak jest w rzeczywistości? Z całkowitą czyli stu procentową pewnością tanie akcesoria fitness sklep nie zaszkodzą. Można się spokojnie wyposażyć w skakankę, w handelki lub w jakąś gumę do rozciągania i efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze.